ツボブームに乗ってみました。
ツボってたくさんあるんですよね
ツボは全身にたくさんあり、WHOが取りまとめた国際標準では、361あります。
しかし、その全てを日々の臨床で使うわけではありません。今回は、その中でも私がよく使うツボをひとつお伝えします。ツボの醍醐味は、なんでそこ?という一見関係なさそうな場所にあるところだと思うので、そんなツボを選んでみました。
しかし、その全てを日々の臨床で使うわけではありません。今回は、その中でも私がよく使うツボをひとつお伝えします。ツボの醍醐味は、なんでそこ?という一見関係なさそうな場所にあるところだと思うので、そんなツボを選んでみました。
その名は腰腿点(ようたいてん)
このツボは、いろんなところで取り上げられていますが、それだけ効果があるということです。
手の甲側のツボで、イラストでは、2点ありますが、私が使うのは、もっぱら小指と薬指の間にある外側の方ですね。このツボは、名前にある通り、腰痛のツボです。痛い側と反対の手の方を取ってください。右の腰が痛ければ、左手のツボを取ります。また、ここを押したとき、硬い感じがして、ズンと痛みが出ればいいのですが、もしなければ、その腰痛には効かないかもしれません。ツボの反応があれば、ちょっと痛いくらいの強さでしばらく押し続けてみてください。
それから、腰痛のツボと書きましたが、実は、肩の痛みにも効きます。この時は、痛い方の手に取ってください。押し方は同じです。
手の甲側のツボで、イラストでは、2点ありますが、私が使うのは、もっぱら小指と薬指の間にある外側の方ですね。このツボは、名前にある通り、腰痛のツボです。痛い側と反対の手の方を取ってください。右の腰が痛ければ、左手のツボを取ります。また、ここを押したとき、硬い感じがして、ズンと痛みが出ればいいのですが、もしなければ、その腰痛には効かないかもしれません。ツボの反応があれば、ちょっと痛いくらいの強さでしばらく押し続けてみてください。
それから、腰痛のツボと書きましたが、実は、肩の痛みにも効きます。この時は、痛い方の手に取ってください。押し方は同じです。